Er wordt gevarieerd getraind waardoor het hele lichaam getraind wordt. Kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en lenigheid wordt bovendien verbeterd. Door middel van onze ervaring en deskundigheid kunnen we goed differentiëren waardoor een beginner als een gevorderde op zijn niveau de grens op kan zoeken.
Geef je nu op voor een les! Je zult merken dat het niet alleen laagdrempelig is maar dat wij ook rekening houden met elk niveau.